"lättja, låga ambitioner och beroendepersonlighet byggde denna kropp"

Kategori: Kost och hälsa

Lady Dahmer skriver om bantning, peppning och att leva hälsosamare och är lite skeptisk till om man blir mycket gladare och lyckligare av det. Jag är en riktig hobbybantare. Jag kan nog inte räkna alla bantningsomgångarna på mina sammanlagda tår och fingrar, de är hur som helst fler än förlorade kilon. 
 
Alla har väl hört kommentarer a la "din kropp är ditt tempel" och "du duger som du är, problemet är att min kropp är en förlängning av alla mina personlighetsbrister. Ja, ja, det lät överdrivet melodramatiskt, jag vet. Men det är sant. Skulle jag ha en sån där pinsam torg t-shirt med text skulle det stå "lättja, låga ambitioner och beroendepersonlighet byggde denna kropp". Min oförmåga att organisera, ta tag i saker och att lyfta arslet ur vagnen speglar sig definitivt i mitt yttre. Jag tar lättaste och godaste vägen och let´s face it, på den väger möts man av ben and jerrys och inte av morötter.
 
Jag gör dessutom skillnad på att vara fullt duglig som människa och person och på att vara fulländad eller att behöva en uppryckning här eller där. Mitt människovärde är självklart intakt oavsett om jag är slimmad och knaprar sallad eller om jag är fet och tuggar kexchoklad. Jag lägger helt klart större vikt (haha) vid personlighet, intelligens och så vidare än vid att ha ett attraktivt yttre.
 
Jag röker, äter en massa skräp, dricker cola light som att det vore vatten och har ytterst tveksamma motionsvanor, jag fyller kanske typ sextio precent av det normala sömnbehovet och frukt och grönsaker, alltså jag äter ju tacos någon gång i veckan och det innehåller ju sallad. Finns det en hiss bredvid trappan så finner du mig i hissen. Helt sant och inte överdrivet alls. Problemet är att jag börjar få lite ångest för det är folk som mig som dör av en hjärtattack när de är drygt 30 år gamla. Lev fort, dö ung, bli ett överdimensionerat lik.
 
Jag hatar inte mig själv, jag är rätt okej. Allt jag gör är inte bra alltid, men det är okej. Jag är fullt duglig som jag är, ja, jag duger som jag är. Men jag vill inte bara vara duglig, okej eller ganska bra, jag vill göra mitt bästa, vara det bästa jag kan bli. Jag vill inte sörja halvarslade försök eller bortslösad tid. På hälsofronten kan jag göra bättre, leva bättre och må bättre. Det får mig inte att må dåligt att läsa och se andra som försöker göra det samma, jag ser det som inspirerande och om andra kan klara det så kan jag också. Utan att vara medveten om sina brister så kan man heller inte rätta till dem.

Grå skrynkliga monster

Kategori: Kost och hälsa

För ett par dagar sedan så var jag, Elin och min kusin Rebecca på vattengympa, det var vi och sen en massa gamla tanter och någon gammal gubbe. Gamla människor är lite som gråhåriga och skruttiga meangirls, de bitchar sig, snackar skit och är otrevliga. På Onsdag ska vi på vattengympa igen, då ska vi komma tidigt och sno deras platser längst fram, om vi så ska stå i poolen i två timmar och bli värsta universal russinen.

Inte för att vattengympa är jätte roligt, utan mer för att jävlas med tanterna och sur gubbe, tji fick dom liksom.

Än lever jag

Kategori: Kost och hälsa

I morse var jag på vårdcentralen, de sa att mina överlevnadschanser var ganska goda och att bukspottkörtelinflammation inte lät särskilt sannolikt, jag har förmodligen träningsvärk eller muskelinflamation (eller vad fan det nu var) jag reserverar mig dock för felgissningar, jag har varit på akuten och de har hävdat att jag har varit frisk förr och när jag har envisats så visade det sig att jag inte var frisk.

Varför lär jag mig aldrig?

Kategori: Kost och hälsa

Jag har haft ont i magen i några dagar, inte jätteont, bara lite lagom irriterande. Nyss kom jag på den fantastiskt braiga idén att jag skulle fråga google vad det är för fel på mig. Nu har jag Bukspottkörtelinflammation (2% dödlighet, hur fan ska jag kunna sova nu?! Tänk om jag aldrig vaknar igen!). Tack för den google och sjukvårdsupplysningen.

Fast nu kanske jag inte ska hetsa upp mig, det kan ju alltid vara blödande magsår, hjärtinfarkt eller Bukspottkörtelscancer, grattis till mig liksom nu sjönk överlevnadschanserna ytterligare.

Nu ska jag försöka hålla mig från att panikringa till sjukvårdsupplysningen och fråga om mina överlevnadschanser, försöka överleva natten och hänga på låset till vårdcentralen tidigt i morgon.


Svält gratis eller svulla och beskattas?

Kategori: Kost och hälsa

En centerpartistisk mupp i uppsala tycker att feta ska betala mer i skatt eftersom att de kostar mer pengar i och med att de blir sjukare och kostar samhället mer pengar.

Det är faktiskt inte första gången som jag hör det här resonemanget, det intressanta tycker jag är att samma inte går båda vägarna, anorektiker ska inte betala för sina följdsjukdomar, dem är det ju synd om. Bulimiker är det också synd om. Det lustiga är att en del av alla feta människor lider av BED (Binge eating disorder) man kan säga att det är som bulimi, hetsätning, men det följs inte av kräkningar, laxering eller fasta. Så då ska vi alltså göra skillnad på ätstörningar och ätstörningar.

Anorexia och bulimi är empatisjukdomar, det är något fint och lite romantiskt över att sträva så långt efter yttre skönhet att man är beredd att nästan (eller helt) ta död på sig själv, att vara fet är fult, oavsett anledning, BED är en skylldigsjälv sjukdom. Resonemanget blir väldans underligt speciellt eftersom att BED och bulimi faktiskt påminner väldigt mycket om varandra.

Vilka mer ska beskattas för att de frivilligt drar på sig skador och sjukdomar? Folk som går med gympadojjor på is? Folk som idrottar? Spinkiga människor som lever på godis? Folk som äter för lite fibrer? De som åker bil? Människor som inte idrottar? Människor som idrottar för mycket?

Att förlora är inte ett alternativ

Kategori: Kost och hälsa

Idag har jag börjat banta. Jag tävlar med min mamma, pappa och Emma (och kanske min bror?) om vem som procentuellt kan gå ned mest i vikt till den första juni nästa år (det var inte min idé, säkert någon av de andra som har fått diller på biggest loser eller nåt). Idag har jag levt på nutrilett och vatten och gått en promenad som var så lång att jag fick blåsor under fötterna (kassa skor). Nu ska jag klämma i min potatis och kyckling.

Jag planerar att vinna. Såklart.

På tal om pro ana

Kategori: Kost och hälsa

Jag fick en kommentar på inlägget om pro ana:


"ingen av tjejerna på proana sidan jag hänger på är sjuk... Ingen är en wannabe heller, vissa har bara inte kommit lika långt än.
Det pågår en fetma-epedemi så det är väll jättebra att det finns hemsidor för de som INTE vill bli sjuka?

jag undrar också vart föräldrarna är? Varför stöttar de inte, varför lät de sina barn äta godis, varför lät mina mig svälla upp till ett jävla fettberg. Och varför i helvete vill de inte hjälpa mig att lösa problemet de skapat?

Sist jag var nere på en hyfsat ok vikt sa min mor "Va fin och smal du blivit" Jag ska ner dit och under det... Jag ska visa henne att hon inte är den enda träningsnarkomanen här
"

Jag undrar om folk förstår vad pro ana står för? Om man tror att man inte kommer att bli sjuk av att späka sig på det sättet så bedrar man sig själv ganska redigt, är svält verkligen ett bra alternativ till fetma-epedemin? Jag har hellre ett barn som äter godis än att ha ett barn som är sjukt i anorexia, anorexia är en sjukdom och fortsätter du tillräckligt länge så dör du.

Ni kan försvara er ända här ifrån ända till helvete, pro ana = pro anorexia, har man anorexia så är man sjuk.

Jag blir hellre lite smått förgiftad än att bli ännu fetare

Kategori: Kost och hälsa

Folk är rädda för lite allt möjligt konstigt, på badhuset där jag bor är de rädda för coca cola light. Sist jag försökte köpa en cola light där så var det en gråhårig surkärring som gapade "vi säljer inte light längre, det är o-n-y-t-t-i-g-t!" dem säljer godis, glass, vanlig cola, hela deras utbud består nog till 90% av vitt socker, men cola light är så pass livsfarligt att de har tagit det ur sortimentet, klokt av dem.

Efter att tanten hade ropat så gapade jag tillbaka "ja, men vad bra, då tar jag en sån där nyttig cola som är full av socker istället!"
då försökte kassörskan, som var korkad men trevlig, förklara för mig att coca colan på McD var nyttig och sockerfri för i den finns det minsann vatten. Smart. Vad finns det i burkcola då? flytande socker? Och hur fan blir colan på mcd söt utan varken socker ellr sötningsmedel? Jag vet att sötningsmedel kanske inte är skitbra, men jag blir hellre lite smått förgiftad än att bli ännu fetare, och det borde vara upp till mig att välja.

Kaffebulimiker

Kategori: Kost och hälsa

Jag har hört att kaffe ska öka förbränningen, det kanske stämmer, kanske inte. Jag väljer att tro på det för det låter så enkelt och bra (jag tenderar att ta in den informationen som passar mig). Men i alla fall, igår så började jag hinka kaffe, snabbkaffe, jag brygger aldrig kaffe, för när jag väl gör det så glömmer jag alltid kvar filtret i och så blir det gröna pricka på (helt sant och skitäckligt). Jag kom på att om jag gjorde kaffet extra starkt och drack enorma mängder så borde förbränningen få superpisk.

Men nu slutade det inte riktigt så...

Ungefär en halvtimme efter mitt sista jätteglas (det sista av tre) med superstarkt kaffe så började jag få huvudverk, känna mig jävligt varm och svettig och min puls var inte att leka med, sen började jag må illa, helt fruktansvärt illamående blev jag, men i alla fall det jag vill komma fram till är, jättemycket jättestarkt kaffe arbetade bort min middag (jo faktiskt, jag ljuger inte!) men inte riktigt på det sättet som jag hade tänkt mig. Min middag kom i retur, framvägen.

Så jag har lagt kaffe pimplandet på hyllan tills jag åtminstone står ut med lukten igen.

"inte ens en enkel bechamel eller köttbullesmet"

Kategori: Kost och hälsa

Jag sitter och läser lite i en tråd på fl där folk förfasar sig över att folk inte kan laga mat "inte ens en enkel bechamel eller köttbullesmet" Jag har två saker att säga: Bechamel? Köttbullesmet?

Jag är verkligen ingen mästerkock, eller jo, jag är mästare i total kökskatastrof. Köttbullesmet? hemmagjorda köttbullar för mig är havregryn, köttfärs och vatten sen gör man små bollar, och det har jag lärt mig för en månad sedan, är det köttbullesmet? Bechamel har man till lasagne, men hur man gör en sådan förblir en gåta. sen skriver någon att det är fruktansvärt att det finns människor som inte kan laga enkel husmanskost, men jag är inte svensk och jag är inte uppvuxen på "vanlig enkel husmanskost" och dessutom så smakar det ju skit.

Oskar gillar min mat som jag lagar, han äter den alltid, Rodde däremot, det har hänt att han har spottat ut den och sagt att "han kan tyvärr inte äta det för att det smakar skit" och det händer. Att det smakar skit alltså.

Att laga mat för mig är som att leka kemilåda, jag följer inte recept, jag testar, blandar och gör lite som jag vill. Jag äger inga mått så om jag väl får för mig att laga mat efter recept så gissar jag mängden, och lägger till fler saker för att det är roligt att testa. De där fl:arna kan roa sig bäst de vill med sina recept, regler och husmanskost (för det är säkert skitspännande att laga samma mat jämt, på exakt samma sätt) men jag gör på mitt sätt och det må smaka skit ibland, men jag har roligt.

Jag ger upp

Kategori: Kost och hälsa

Nu ger jag upp attl eva på proteniner och sallad, det är tråkigt, jag vill ha kolhydrater. men jag har gått ned ett helt kilo på 5 dagar (eller är det 6?) Så det får räcka.

Dag 1

Kategori: Kost och hälsa

Nu har jag bara ätit grönsaker och proteiner (tror jag, det var min avsikt i all fall) i dag, jag tycker att jag mår bra faktisk. Jag är visserligen jävligt trött men det beror nog mest på att jag sov typ fyra timmar i natt. Jag har gått en promenad på 50 minuter, jag hade tänkt att gå ut och gå 45-60 minuter om dagen som vanligt. Att promenera är perfekt om man är lat, inget svett och man blir inte andfådd, just like i like it.

Självklart så har jag fotat maten i sann leffebloggs anda, så att ingen skall tro att jag ljuger.




För dem som inte har en aning om vad jag gaggar om:

Fett, kolhydrater och proteiner
Jag måste testa



Jag måste testa

Kategori: Kost och hälsa

Jag har bestämt mig för att jag ska testa att leva huvudsakligen på proteiner i en vecka, som ett experiment bara. Jag skall börja i morgon så skall jag se om jag går ned mer i vikt på den veckan än vad jag har gjort i genomsnitt på resten av tiden, jag ska börja i morgon. Svälta ihjäl lär jag ju knappast göra, jag har en del att ta utav...

Fett, kolhydrater och proteiner

Kategori: Kost och hälsa

Jag har tänkt på en sak, angånge lchf, gi och låg kallorikost, vad händer om man utesluter så mycet man kan utav fett och kolhydrater och lever på proteiner och sallad bara, typ fisk, kycklig eller kött och grönsallad? borde man inte gå ned i vikt som fan då? Det kanske är sjukt ohälsosamt men jag blir väldigt sugen på att ge det en vecka eller två och se vad som händer. Finns det någon sådan diet?

-1 hg, 100 gram, 1/10 kilo

Kategori: Kost och hälsa

I söndags hade jag en plan, jag skulle försöka stressbanta bort typ 4,5 kilo så snabbt som det bara gick, så jag åt som en förstklassig anorektiker (rekomenderas icke), motionerade minst 1,5 timme per dag och efter 3 dagar så vägde jag mig. Vad fan hade hänt då? -1 hg, 100 gram, 1/10 kilo alltså nada, inget alls.

Jag har inget tålamod what so ever, jag vill att allt ska ske omedelbart
. jag hade väl förväntat mig att typ ett kilo eller så skulle ge med sig i alla fall. Sen i går så blev jag lite lätt deprimerad, jag åt chokladpudding, latade mig, käkade en massa kyckling och surade hel dagen över mitt fatala misslyckande, sen vägde jag mig i morse, då hade jag helt plötsligt tappat bort 6 hekto av mig själv över en dag, trots chokladpudding, kyckling och laterier. Vågens vägar äro outgrundliga, eller nåt...

Gallsten av att äta kolhydrater?

Kategori: Kost och hälsa

Lady Dahmer skrev en kommentar på ett inlägg som jag skrev i går kväll om att det är kolhydrater som orsakar gallstenar och inte fett. Så jag började undra vart den informationen kom ifrån för jag har läst en hel del om gallstenar, gallstensanfall och gallstenars uppkomst utan att stöta på den informationen en enda gång. Sen hittade min syster källan till påståendet, en kvinnlig läkare vid namn doktor dahlqvist. Det som den underliga kvinnan beskriver går emot all annan information som jag någonsin har läst som är skriven av andra läkare, det roliga är också att hon påstår att lågkallori, lågfett kost orsakar gallstenar, jag började nästan skratta när jag såg det, jag har ju varit värsta mästerfettot som har levt på huvusakligen fett, hur fan gick det till? Är jag ett jäkla unikum då eller?

Jag kan inte för allt i världen förstå vart hon får sina teorier ifrån när det kommer till gallsten uppkomst, hon är väl typ som läkarnas motsvarighet till Anna Wahlgren, helt ute och cyklar och en riktig tvärtom tänkare när det kommer till gallstenar och gallstensbessvär.

Jag tror att lchf säkert är skitbra och fungerar alldeles utmärkt om man lever efter det, men det gör mig faktiskt förbannad när man sitter och läser att många lchf anhängare häver ur sig att man får gallsten av att äta för lite fett och vissa till och med rekomenderar människor med gallsten att äta en massa fett för att det kan ”rensa ut gruset” förbannade idioter!

Det där ”smågruset” som går ut i gallgångarna kan fastna och orsaka gallblåse och gallgångs infektioner och inflamationer och kan i värsta fall orsaka permanenta skador på gallblåsan och slå ut gallblåsefunktionen helt, man kan även i sällsynta fall få gulsot. Det står det om man läser information som inte är relaterad till lchf, för det är väl knappast så att människor som lever på lchf kan fetta ut sina gallstenar medans alla andra inte kan det, skitsnack.

Som Emma säger om hennes riktigt dumma kommentar om motion:

jag gillar att hon skriver ungefär att “Fysisk aktivitet främjar inte viktnedgång utan gör bara att du måste äta mera…*asg* detta är som femminutersmetoden för vuxna! Fungerar säkert för vissa men är förmodligen skadligt i längden.

Japp du läste rätt, tanten påstår att motion är dåligt om man vill gå ner i vikt för motion gör bara att man blir mer hungrig, vad är det för jävla dumheter? Motion är alltid bra, blir man lite mer hungrig så får man väl äta en extra morot eller något.

"Jag är ju för motion för hälsan, men tror inte att den gör mer än ev marginell effekt för viktkontrollen. Jag anser att LCHF är det som har störst effekt för vikten och hälsan."

Intressant... Så motion har väldigt liten skillnad för vikten, för lchf har större effekt. Borde inte en kombination av båda vara det ultimata? Man gör av med energi om man rör på sig så hur kan det bara ha en marginell effekt? Om man tex simmar i en timme så gör man av med 1000 kcal på en timme, hur kan det ha lite betydelse? Det motsvarar ju ungefär 200 gram choklad eller ca 1/6 kilo i viktminskning. Så om man skulle simma 3 timmar i veckan så går du alltså ned 2 kilo extra i månaden, jag kallar det inte för marginellt, men men, det kanske är en smak sak. Eller nåt.

Jag tror säkert att lchf är skitbra för vissa människor, men den där Dahlström, jag undrar hur hon har kommit fram till vissa av sina lite "speciella" idéer, speciellt när det kommer till gallsten och att motion inte skulle göra mycket för viktminskningen, jag är jäkligt nyfiken. Jag får googla vidare.

Tjugotvå

Kategori: Kost och hälsa

Nu har jag gått ned 22 kilo sedan den 12:e mars, alltså på lite drygt 14 veckor om jag räknar rätt. Det bästa är att jag inte ens har bantat, jag har bara inte ätit fett pga av gallstenarna och så går jag en hyfsat långsam långpromenad varje dag, ibland två gånger om dagen, jag har bara ätit nyttigare än vad jag brukar inte bantat. Fast jag äter en massa socker, kolhydrater lider jag absolut ingen brist utav, jag gör som GI fast tvärtom, nästan inget fett och massor av kolhydrater. Sjukt mycket bekvämare än alla mina "så lite kallorier som möjligt" bantningar som brukar vara i en vecka eller två.

Ska alkisar få fri tillgång till sprit?

Kategori: Kost och hälsa

Jag sitter och läser på internet om det där bantnings pillret alli som har börjat säljas receptfritt på apoteket. Jag märkeratt det finns en del människor som tycker att det är jätte fel att det är receptfritt bara för att människor med ätstörningar kan börja använda sig av dem. Jag tycker faktiskt att hela resonemanget är skitdumt, ska vi inte sälja slkohol heller då, eller godis, böcker om viktminskning, kläder i storlek 32 osv. Det finns ju alkoholister som dricker sprit, tjockisar som äter godis, massor av böcker och tdningar som innehåller bantningstips som anorektiker kan bli inspirerade av och om de nu lycks svälta sig tillräckligt duktigt så finns det ju till och med mini kläder som de kan köpa i storlek 32 i vanliga butiker.

Alla människor ska inte behöva lida för att vissa människor missbrukar de möjlgheter som finns. Om det finns människor som kan få hjälp av det så varför inte, hela samhället ska inte behöva anpassasig efter att det möjligen kan finnas människor som kanske kommer att använda det på fel sätt. Det fnns gott om saker som vi har fri tillgång till i affären, på apoteket och på systembolaget som är skadligt om man missbrukar det. Eller vi kanske borde ta bort tex rakblad ur sortimentet så att det ska köpas på recept så att självskärarna inte lägger vantarna på dem?

17,5

Kategori: Kost och hälsa

Jag vägde mig idag och jag har gått ned 17,5 kg. Jag är duktig *klappar mig själv på huvudet* på 10 veckor, jag är väldigt nöjd :)

Man går inte ned i vikt av att äta kitkat

Kategori: Kost och hälsa

Lady Dahmer skriver om att tjocka människor inte tar ansvar för sin egen övervikt, så sant som det är sagt. Jag diskuterade det på fl senast igår och då är det människ0r som väger 100+ som häver ur sig "tjocka människor kan äta nyttigt och ha bra kondition" Sure, visa mig en, en enda sådan person? Förnekelse kallas det för. Jag dör lite inombords varje gång jag hör en tjock person säga "jag äter inget onyttgt alls" eller "det är mina gener" give me a break.... Du kommer aldrig, aldrig, ALDRIG att kunna gå ned i vikt försen du tar ansvar och inser att du har dug själv att skylla, och ämnesomsättning i all ära, men blir din sjukdom verkligen bättre av burger king?

Jag väger för mycket för att jag är lat och äter för mycket, simple as that, vill jag gå ned i vikt så får jag äta mindre och nyttigare och dra mitt arsle ut och motionera. Även om man har långsam ämnesomsättning så kan man gå ned i vikt, man kommer bara att få kämpa lite hårdare och så tar det lite längre tid. Att vara tjock är ett val för de allra flesta människorna och om man misstänker att något är fel så bör man uppsöka läkarvård för att få hjälp med det, inte diagnosticera sig själv med obotlig fettma och sen gömma sig bakom det.